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牛油果菠菜三明治

牛油果菠菜三明治的做法

1张图片

“一天之际在于晨，早餐要吃的有营养美美哒，不吃早餐很容易发胖哦，这款简单有营养的三明治推荐给朋友们！”

食材明细

主料

面包片 2片
鸡蛋 2个

辅料

牛油果 半个
菠菜 300克
辣椒片 少许
橄榄油 1茶勺
芝士 30克
盐少许
香蒜沙司 一勺

甜味口味
煎工艺
廿分钟耗时
简单难度

牛油果菠菜三明治的做法步骤

1
将鸡蛋打散在碗中，搅打均匀。
2
准备好食材
3
倒入2茶匙的橄榄油，将洗净的菠菜放入锅中，倒入少许辣椒片。
4
将打好的鸡蛋倒入锅中，煎至半熟，中间撒上芝士。
5
面包片放上切好的牛油果与芝士。
6
中火翻炒2分钟，将炒熟的菠菜放在涂好酱的面包上。
7
将鸡蛋翻折成一个正方形，放到面包片上然后再盖上一片面包片
8
最后夹起来，中间切一半，早上看到这样的横截面，感觉要幸福得晕过去。

小窍门

不喜欢香蒜沙司的可以换成黄豆酱，果酱等等自己喜欢的！

来自美食天下小帅厨娘的作品

使用的厨具：平底锅

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