“生活越来越好，鸡鸭鱼肉是想吃即有；亲们越来越强调以素食为主。沙拉，简单也味美，以水果和蔬菜为主料，水果与蔬菜含有多种维生素和矿物质以及各种色素成分。调入自己喜欢的沙拉汁，色彩缤纷，营养丰富。
食材：杂粮面包100克、（2至3片）小番茄50克、苦菊50克、沙拉酱适量”

主料

• 面包 100克
• 鸡蛋 2个
• 苦菊 50克
• 小番茄 50克

辅料

• 沙拉酱 适量