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养颜雪燕羹

泡茶等花开

养颜雪燕羹的做法

5张图片

“养颜雪燕羹让皮肤水嫩Q弹……
雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，含有丰富的植物胶质，是适合人体吸收的绿色营养剂。泡发后晶莹剔透，其形似燕窝，被称为“植物中的燕窝”。”

食材明细

主料

雪燕 5克
桃胶 10克
皂角米 10克

辅料

玫瑰黑糖 适量
冰糖适量
芒果适量
火龙果 适量
纯牛奶 适量

甜味口味
炖工艺
一小时耗时
简单难度

养颜雪燕羹的做法步骤

1
食材
2
雪燕、桃胶、皂角米分别提早一个晚上泡发（温度高时建议冰箱冷藏泡发）。
3
泡发好后的雪燕挑去杂质备用
4
泡发好后的桃胶挑去树皮杂质备用
5
泡发好后的皂角米洗净备用
6
桃胶、皂角米加适量的水装进炖锅，隔水炖40分钟
7
其它食材基本炖好时加入雪燕继续炖15分钟为宜。
8
玫瑰黑糖味，喜欢什么口味可以随意搭配。
9
冰糖原味
10
牛奶雪燕水果捞，冰镇后味道更佳哦。
11
成品图

小窍门

雪燕：保湿护肤、减肥排脂、补脑益智、增强免疫力。
桃胶：增强体质、控血糖、美容养颜。
皂角：润肠通便、祛湿散热、化痰散结。

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使用的厨具：炖盅

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