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瘦身晚餐-酸奶水果沙拉的做法

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沙拉的热量是比较高的 酸奶的热量低 口感也不错 拌沙拉 健康瘦身 棒棒哒

食材明细

主料
辅料
  • 提子干 10G

酸奶水果沙拉的做法步骤

  • 瘦身晚餐-酸奶水果沙拉的做法步骤:1
    1
    原料:黄花梨150克 红心木瓜100克 哈密瓜100克 提子干10克 酸奶一盒 柠檬汁 3滴(这是1-2人量)
  • 瘦身晚餐-酸奶水果沙拉的做法步骤:2
    2
    水果去皮切块(小诀窍:芒果可以划小格子再切下来)
  • 瘦身晚餐-酸奶水果沙拉的做法步骤:3
    3
    把准备好的水果块和梯子干到到碗里
  • 瘦身晚餐-酸奶水果沙拉的做法步骤:4
    4
    淋上酸奶
  • 瘦身晚餐-酸奶水果沙拉的做法步骤:5
    5
    挤出3滴柠檬汁
  • 瘦身晚餐-酸奶水果沙拉的做法步骤:6
    6
    用几颗枸杞子装饰一下 喜欢冷食的可以放到冰箱冰半个小时

小窍门

最近真真是热死了 水果沙拉不用开火 晚餐减肥有省事
来自 美食天下 简箪小胖 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 开胃菜  

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