菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 粥家常菜老人早餐秋季食谱晚餐学生

小米南瓜粥

小米南瓜粥的做法

1张图片

“南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃”

食材明细

主料

小米 100克
南瓜 200克

辅料

水适量

甜味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

小米南瓜粥的做法步骤

1
准备南瓜,小米
2
小米淘洗干净,浸泡10分钟
3
将小米倒入电锅中,加适量水煮烂
4
南瓜去皮切片
5
将南瓜放入锅中隔水蒸熟
6
将蒸熟的南瓜压成泥
7
小米煮烂后加入南瓜泥搅拌均匀
8
边煮边搅拌,煮5分钟左右即可
9
享用吧

小窍门

1.小米提前一夜浸泡可节省时间，浸泡过后的原料，更容易煮烂，还可以使粥口感更细腻、粘稠
2.煮粥时水最好一次到位，避免中途再加水

来自美食天下澄澄姐姐的作品

使用的厨具：电饭煲

所属分类：粥家常菜老人早餐秋季食谱晚餐学生

小米南瓜粥的更多做法

你可能还喜欢

更多

粥家常菜老人