菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 主食老人米饭夏季食谱秋季食谱午餐晚餐学生

黑米饭独家

吃颗巧克力

黑米饭的做法

1张图片

“自然健康少不了粗粮”

食材明细

主料

黑米 30g
黑豆 20g
薏仁 28g
大枣 7颗
红豆 10g

辅料

温水 100ml

甜香口味
焖工艺
三刻钟耗时
普通难度

黑米饭的做法步骤

1
首先要准备好我们这一次的主料那么就是黑米把它拿出来稍微晒一下
2
稍候就需要把黑米给你放在水里面泡一下，其他的食材可以根据自己喜欢的口感决定到底要不要泡一下
3
新鲜的薏仁可以拿出来，如果有小的话可以买小一点的
4
首先把他们都一起放在电压力锅里面稍微熬煮一下，然后等他们稍微把水烧干了之后然后再把他们乘到碗里面放到蒸锅里面上去蒸，大概蒸30分钟就可以食用了

小窍门

一些食材一定要提前泡一泡哟

来自美食天下吃颗巧克力的作品

使用的厨具：高压锅、蒸锅

所属分类：主食老人米饭夏季食谱秋季食谱午餐晚餐学生

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

黑米饭的更多做法

你可能还喜欢

更多

主食老人米饭