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杂粮补血粥独家

在厨房玩面

杂粮补血粥的做法

1张图片

食材明细

主料

小米一两
江米一两
红枣一大把
花生米 一把
核桃仁 一把
玉米粒 适量
黑芝麻 2匙
白芝麻 1匙
枸杞适量
红糖三两

辅料

水三斤
胡麻油 一点点

甜味口味
其他工艺
三刻钟耗时
简单难度

杂粮补血粥的做法步骤

1
花生米，红枣，核桃仁，江米淘洗干净，晚上提前泡上，第二天备用
2
花生米，核桃仁，红枣切碎（红枣核不要），花生米去皮！（切之前多淘几遍，因为核桃仁有苦涩味，泡一夜的话，味就泡到水里面啦）小米洗干净和江米掺一起！黑芝麻和白芝麻用开水泡一会儿！
3
电饭煲加三斤开水，除了枸杞和双色芝麻之外，其它食材都下锅！加一点点的胡麻油（加油为了防止扑，再一个熬出来的粥味道好喝），按熬粥键！我家的是三十分钟
4
三十分钟后，放入双色芝麻和枸杞，再按熬粥键，熬十分钟就行啦😄
5
一共四十分钟就差不多了😊
6
出锅啦😄
7
儿子一个人喝了一大碗！！！
8
有红糖的味道，相当不错嘛😊

来自美食天下在厨房玩面的作品

使用的厨具：电饭煲

所属分类：粥家常菜早餐

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