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青菜萝卜火腿平菇粥

小瘦猪1015

1张图片

“这是两个人的量”

食材明细

主料

大米半碗

辅料

平菇适量
青菜适量
胡萝卜 适量
火腿丁 适量

其他口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

青菜萝卜火腿平菇粥的做法步骤

1
材料洗干净备用米淘好加水，加入末过一节手指的水量就可以
2
全部倒在电饭煲里煮15分钟，搞定，可以在闷的烂一点，我忘记加盐了，加点会更好吃的，是这样的粥我又撒了点我昨天打的黑豆粉，这就是我的早餐
3
这是我打的黑豆粉

小窍门

最后来说说黑豆粉怎么磨出来的吧，黑豆的好处我就不说了，蛋白质，补肾……黑豆洗干净晾干没有水分，放到烤盘中层铺平上下火200℃二十分钟搞定拿出凉凉，凉透用榨汁机打成粉密封罐装起来，喝水喝粥喝豆浆喝果汁加两勺就可以了，没有烤箱可以用铁锅煤气炒，方法一样，黑豆粉还可以和黑芝麻粉，黑米粉各种五谷杂粮粉对到一起。补肾养发佳品

来自美食天下小瘦猪1015 的作品

使用的厨具：电饭煲

所属分类：粥午餐晚餐

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