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“喜欢吃扁豆,但是不常吃扁豆花。 不是不知道可以吃,而是那里舍得吃? 以前有个南方来的邻居喜欢吃扁豆花,妈妈常常说,她现在吃一碗扁豆花,以后就少吃一筐扁豆呢! 扁豆花,为扁豆的花,有化湿解暑之功。主要用于夏季感受暑湿、发热、心烦、胸闷、吐泻等症。 扁豆花中含有蛋白质、维生素c及碳水化合物等,是较为理想的美容佳品,并可治疗妇女月经过多和带下。 扁豆花粥味道甜美清香,健脾开胃,甚为爽口,长期食用,可促进营养吸收,养肌艳容。 扁豆花有这么好,看来,还是那位南方来的阿姨会保养哦!”
皮蛋瘦肉青菜粥
枸杞山药小米粥
奶香南瓜燕麦粥
银耳紫薯糯米羹
莲子薏仁红豆汤
燕麦银耳牛奶羹
绿豆百合小米粥
莲子百合粥
南瓜小米粥
莲子绿豆银耳汤
苹果小米粥