“小米百合粥滋阴润燥，小米和百合都具有减轻皱纹、色斑、色素沉着、有益皮肤新陈代谢的功效，因此更加适合妇女食用，多食对女性身心健康、美容养颜都有很不错的功效”

主料

• 小米 30g
• 鲜百合 50g

辅料

• 水 350ml