“现在正是蒜苔大量上市的时候，看到又粗又嫩的蒜苔甚是喜爱！蒜苔有丰富的营养，杀菌防癌，温中下气，还有美美的膳食纤维哦！但与韭菜相克！”

主料

• 蒜苔 适量
• 素鸡 一根
• 洋葱 适量
• 胡萝卜 适量
• 姜 适量
• 蒜末 适量

辅料

• 油 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 糖 适量

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