“小米熬的金黄，绿豆沙糯，山药软面，好喝。😊
小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素、钙元素、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12、维生素B1、维生素B2，还含有蛋白质、脂肪、锌元素、锰元素、铜元素、碘元素等，还含有类雌激素物质。
具有：
1.健脾和胃。
2.消食。
3.镇静安神。
4.补血健脑。
5.抗菌消炎。
6.降血压。”

主料

• 小米 适量
• 绿豆 适量

辅料

• 山药 一根

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