“多吃粗粮有益健康，但大多数的粗粮口感有些粗糙，但也正因为此，粗粮中保存了许多细粮中没有和含量和较少的精品成分。
在所有主食中，玉米面的营养价值和保健作用是最高的。
这款玉米面馒头我经常做给家人吃，希望大家喜欢。
虽然粗粮有益健康，但是也不宜多吃，因为过食粗粮也有坏处，只有粗细搭配，才是科学的饮食原则。”

主料

• 中筋面粉 适量
• 玉米面 适量
• 糖 适量
• 牛奶 适量
• 酵母 适量

辅料

• 玉米油 适量