客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱 您的位置:美食天下 > 菜谱  >  主食   家常菜  
宝宝辅食——鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭,口感香营养多!的做法

  2张图片

周末中午时候孩子喊着肚子饿了,我翻翻冰箱。竟然还有红萝卜、鸡蛋、还有一袋鳕鱼,锅里还有一碗米饭。话说这鳕鱼还是很营养的,是南极直达的去刺鳕鱼条,直接用就可以了,给宝宝食用不用担心有鱼刺。炒出来的饭很好吃,很香哟,宝宝很给面子,都吃完了,问我还有没有。

食材明细

主料
辅料

鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭的做法步骤

  • 宝宝辅食——鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭,口感香营养多!的做法步骤:1
    1
    准备好所有材料。
  • 宝宝辅食——鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭,口感香营养多!的做法步骤:2
    2
    将红萝卜切成丁。
  • 宝宝辅食——鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭,口感香营养多!的做法步骤:3
    3
    鳕鱼从冰箱拿出来,解冻后切成小丁,我买的这个是没刺的南极鳕鱼条,可以放心给宝宝食用。
  • 宝宝辅食——鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭,口感香营养多!的做法步骤:4
    4
    鸡蛋打散锅里炒熟放一旁备用。
  • 宝宝辅食——鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭,口感香营养多!的做法步骤:5
    5
    热锅下油,将胡萝卜翻炒一会再加入鳕鱼丁,放入适量的盐,然后盛起来。(有人会奇怪为啥分开那么多次炒?那是这样炒过的更香更好吃。)
  • 宝宝辅食——鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭,口感香营养多!的做法步骤:6
    6
    接着将饭倒入炒锅中,当然也要放适量的油,翻炒直至每个米饭都打散,然后倒入刚才爆香的鳕鱼胡萝卜丁。(因为我给宝宝做的炒饭,所以用的米比较软,湿度比较大,所以打散有点困难,成人吃的可以煮比较干的饭)。
  • 宝宝辅食——鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭,口感香营养多!的做法步骤:7
    7
    最后加入适量的酱油,翻炒均匀起锅即可。
  • 宝宝辅食——鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭,口感香营养多!的做法步骤:8
    8
    成品。
  • 宝宝辅食——鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭,口感香营养多!的做法步骤:9
    9
    成品。

小窍门

1、这炒饭适合24个月以上的宝宝食用。
2、里面的鳕鱼尽量选用无刺的,如果没有去处刺的鳕鱼妈妈一定要细心去处哦。
3、再啰嗦下,对于海鲜过敏的孩子,是不适合吃的。
来自 美食天下 风中蔷薇20 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   家常菜  

最新推荐

更多 主食 家常菜

热门专题

更多

本菜谱被以下菜单收录

最受欢迎的家常菜

更多