“吃面食还是吃米饭，取决于习惯。其实营养差不多。不管是吃面食，还是吃米饭都应加一小部分粗粮或豆类。这样营养才会均衡。”

主料

• 面粉 1斤

辅料

• 豆沙馅 适量
• 酵母 3g
• 白糖 1勺

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