菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 粥早餐

花生米黑米粥

花生米黑米粥的做法

3张图片

“黑米是一种理想的补益食材，黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米。黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，养气活血，还能养肝明目。为了增加黑米粥的丰富口感和营养，加了花生米，吃起来有不同的口感和风味呢。”

食材明细

主料

黑米 130克
花生米 90克

辅料

开水 520克
白糖 4勺

甜味口味
煮工艺
数小时耗时
普通难度

花生米黑米粥的做法步骤

1
食材:黑米和花生米（已提前浸泡一晚）。
2
将浸泡好的黑米和花生米分别淘洗一下。
3
接着，在电饭锅加入开水。
4
下入淘洗好的花生米和黑米。
5
盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。
6
然后，工作完毕跳的保温时。
7
开盖，加入4勺白糖。
8
调味搅匀即成。

来自美食天下花鱼儿的作品

使用的厨具：电饭煲

所属分类：粥早餐

你可能还喜欢

更多

粥早餐