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南瓜二米粥的做法

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中医认为,南瓜味甘、性温,归脾、胃经,有补中益气之功效,是非常养胃的一种食材,尤其适合脾胃虚弱、营养不良、食欲不振的朋友食用。南瓜粥作为一种营养美味的常见养生粥,有助于消化,保护胃黏膜,与小米搭配,营养价值更高。

食材明细

主料
辅料

南瓜二米粥的做法步骤

  • 南瓜二米粥的做法步骤:1
    1
    食材:大米、小米、南瓜。
  • 南瓜二米粥的做法步骤:2
    2
    大米和小米淘洗两遍,加水放入电饭煲内胆中,按下稀饭键。
  • 南瓜二米粥的做法步骤:3
    3
    南瓜去皮切块。
  • 南瓜二米粥的做法步骤:4
    4
    放入同煮。
  • 南瓜二米粥的做法步骤:5
    5
    营养美味的养生粥。
来自 美食天下 清水淡竹 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类:    家常菜   午餐   晚餐  

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