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葡萄干山药小米粥

葡萄干山药小米粥的做法

3张图片

“山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。而小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效，确实是上好的营养食品。”

食材明细

主料

山药 85克
小米 90克
葡萄干 40克

辅料

开水 900克
白糖 4勺

甜味口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度

葡萄干山药小米粥的做法步骤

1
食材：山药、小米（已淘洗）、葡萄干。
2
将山药洗净、去皮。
3
放在案板上切成小块。
4
接着，在电饭锅中加入开水，下入切好的山药、淘洗好的小米和葡萄干。
5
盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。
6
然后，工作完毕跳的保温时。
7
开盖，加入4勺白糖。
8
调味搅匀即成。

来自美食天下花鱼儿的作品

使用的厨具：电饭煲

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