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番茄龙利鱼汤的做法

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这一碗真的真的很好喝,是番茄金针菇汤的升级版,之前n多人做过番茄金针菇汤,评价都很高。
今天在原来的基础上,又加了些菌菇、豆腐和龙利鱼,更加鲜更加美味,营养更加全面。夏天再热再没胃口,喝碗汤什么食欲都来了。

步骤简单,开胃有营养。

食材明细

主料
辅料

番茄龙利鱼汤的做法步骤

  • 番茄龙利鱼汤的做法步骤:1
    1
    食材:龙利鱼 1条,金针菇 1把,口蘑 4个,番茄 2个,南豆腐 1/3块,番茄酱 50克,柠檬汁 少许,盐 少许(可没有)烹制方法:煮参考月龄:10个月+操作时间:20分钟。
  • 番茄龙利鱼汤的做法步骤:2
    2
    龙利鱼切丁,加少许柠檬汁和盐腌制一会。
  • 番茄龙利鱼汤的做法步骤:3
    3
    番茄开十字,放热水中烫3分钟去皮。
  • 番茄龙利鱼汤的做法步骤:4
    4
    口蘑切片,豆腐切丁,金针菇切段,番茄切丁。
  • 番茄龙利鱼汤的做法步骤:5
    5
    锅中倒油,番茄倒入,一边炒一边压,炒到番茄出汁。
  • 番茄龙利鱼汤的做法步骤:6
    6
    加一大碗水,番茄酱倒入,煮开。
  • 番茄龙利鱼汤的做法步骤:7
    7
    龙利鱼加入,大火煮3分钟出锅。
  • 番茄龙利鱼汤的做法步骤:8
    8
    口蘑、金针菇、豆腐一起加入,煮5分钟。
  • 番茄龙利鱼汤的做法步骤:9
    9
    酸甜开胃,有这一碗,再加一碗饭就可以了。

小窍门

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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来自 美食天下 一日五餐辅食 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   午餐   晚餐   学生  

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