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南瓜雪梨银耳羹的做法

  2张图片

🍐南瓜雪梨银耳羹🍐
适合月龄:8宝宝
去火防燥又润肺,一碗再简单不过的甜汤来啦!其实银耳汤可不光是女人专利,宝宝喝了也很营养。
南瓜含丰富的维生素E,可以改善宝宝上火、干燥、便秘等症状。
银耳的营养,宝宝食用后帮助胃肠蠕动,促进消化,还含各种矿物质,暖胃、健脾、润肺止咳。

😋浓浓的南瓜银耳羹,味道是甜甜的,有南瓜的浓郁醇香,也有银耳的润滑,也有雪梨的香甜,宝宝很喜欢。
1岁以内宝宝如果单独食用银耳不利于消化,但如果打成糊就可以了,银耳滋阴润燥营养高👍

食材明细

主料
辅料

南瓜雪梨银耳羹的做法步骤

  • 南瓜雪梨银耳羹的做法步骤:1
    1
    食材:南瓜、银耳、雪梨。
  • 南瓜雪梨银耳羹的做法步骤:2
    2
    准备食材,银耳提前泡发,梨削好皮,南瓜去皮去籽。银耳撕小朵,南瓜、雪梨切块。
  • 南瓜雪梨银耳羹的做法步骤:3
    3
    锅内放适量水,水量要全部没过银耳,加入银耳大火煮开转小火,煮20-30分钟左右,让银耳的胶质完全软化。
  • 南瓜雪梨银耳羹的做法步骤:4
    4
    加入南瓜丁继续煮。煮至南瓜丁完全软烂。
  • 南瓜雪梨银耳羹的做法步骤:5
    5
    加入雪梨煮一分钟。
  • 南瓜雪梨银耳羹的做法步骤:6
    6
    煮好后放入料理机中。
  • 南瓜雪梨银耳羹的做法步骤:7
    7
    打成细腻的羹,这样即使是8个月的宝宝也可以喝啦,而且很容易消化吸收。
  • 南瓜雪梨银耳羹的做法步骤:8
    8
    盛出即可。
  • 南瓜雪梨银耳羹的做法步骤:9
    9
    美吗。
来自 美食天下 诚赫宝贝帅帅妈 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 羹类   家常菜  

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