“这款主食从小到现在都爱吃。两参面顾名思义就是将料汁面粉参合在一起蒸的发糕。这两种粉方别是小麦粉和玉米粉。因此必须粗细粮搭配着吃，和面时放点儿糖，蒸熟了发糕甜甜的、暄暄地很好吃。这款主食不但口感、口味好，还有着营养丰富，无油绿色的优点。”

主料

• 小麦粉 400g
• 玉米粉 250g

辅料

• 酵母粉 适量
• 黑芝麻 适量