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#团圆饭#南瓜百合糖水的做法

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南瓜百合香甜软糯,汤水好喝😋桂花香气浓郁。

百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分。
百合鳞茎含丰富淀粉,具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效,可以治疗肺热咳嗽、神经衰弱、免疫力低下和便秘等病症。

食材明细

主料
辅料

南瓜百合糖水的做法步骤

  • #团圆饭#南瓜百合糖水的做法步骤:1
    1
    南瓜一块。
  • #团圆饭#南瓜百合糖水的做法步骤:2
    2
    鲜百合片洗净。
  • #团圆饭#南瓜百合糖水的做法步骤:3
    3
    南瓜切滚刀块。
  • #团圆饭#南瓜百合糖水的做法步骤:4
    4
    南瓜冷水下锅。
  • #团圆饭#南瓜百合糖水的做法步骤:5
    5
    放入一块黄冰糖,中火煮开。
  • #团圆饭#南瓜百合糖水的做法步骤:6
    6
    放入百合煮10分钟左右。
  • #团圆饭#南瓜百合糖水的做法步骤:7
    7
    关火盛碗。
  • #团圆饭#南瓜百合糖水的做法步骤:8
    8
    撒上适量干桂花。成品。
  • #团圆饭#南瓜百合糖水的做法步骤:9
    9
    成品。
  • #团圆饭#南瓜百合糖水的做法步骤:10
    10
    成品。
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使用的厨具:砂锅
所属分类: 糖水   家常菜   下午茶  

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