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杂粮米饭的做法

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好吃又营养的杂粮米饭,材料易得,营养美味,富含膳食纤维,米的品种也很多,没有固定的材料,想吃哪种米,就放哪种,最后放上大枣花生,有利于我们更加合理地摄入多种营养素。
此款杂粮饭,用到了臻米养生煲,它是一款适合糖尿病、健身减肥人士专用的养生煲,可以降低米饭中的含糖量,带来全新的饮食体验

食材明细

主料
辅料

杂粮米饭的做法步骤

  • 杂粮米饭的做法步骤:1
    1
    准备好所有的食材,清洗干净。
  • 杂粮米饭的做法步骤:2
    2
    把杂粮米全部放在一个大碗里,提前泡一个小时。
  • 杂粮米饭的做法步骤:3
    3
    泡好的大米放在蒸网里面,放入锅体内,加入适量的清水。
  • 杂粮米饭的做法步骤:4
    4
    开启蒸饭模式,它是一键式的,开启以后,静等吃饭就可以了。
  • 杂粮米饭的做法步骤:5
    5
    做好的米饭取出蒸网,装进餐具就可以食用啦。
  • 杂粮米饭的做法步骤:6
    6
    此款养生煲做出来的米饭,汤饭分离,更好的过滤了米饭里的糖份,吃起来更健康。
  • 杂粮米饭的做法步骤:7
    7
    杂粮米饭。

小窍门

想吃什么米都可以放进去
提前泡米是为了米饭的口感更好
来自 美食天下 徐京辉- 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食   米饭  

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