“平时晚餐主食都是以五谷杂粮饭为主，即煮饭时在大米中混合其他杂粮米或红薯、紫薯、南瓜、红枣、山药等，这样煮出来的米饭不仅颜色丰富多彩，吃起来也更加健康，所以今天给大家分享一道黄金紫薯米饭。
使用工具：臻米脱糖养生煲”

主料

• 大米 2杯
• 小米 半杯
• 紫薯 1个

辅料

• 清水 适量