“银耳是比较大众化的滋补食材，可以养心，养阴清热，祛脂降压,健脾养胃,润肠通便,解毒排毒,益肝壮骨,润燥补脑，养颜护肤,护发亮发,提高免疫力,安眠减肥,抗衰抗辐射。随着对银耳的认识的不断加深，对其营养成分及食疗功效的了解，更加喜欢这花儿般既朴素又漂亮的利好食材。
这次用利好的木瓜与银耳搭配，加了少许的冰糖，最后撒些枸杞，真心不错的一款银耳羹。家人一如既往的喜欢。”

主料

• 木瓜 500g
• 银耳 40g

辅料

• 冰糖 适量
• 枸杞 适量