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茨菇烧肉的做法

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茨菇是一种无公害的绿色保健食品,中医认为茨菇性味甘平,生津润肺,补中益气,对劳伤、咳喘等病有独特疗效。分析表明,茨菇主要成份为淀粉、蛋白质和多种维生素,富含铁、锌、硼等多种活性物所需的微量元素,对人体肌能有调节促进作用。
  现代营养学认为茨菇富含维生素和矿物质钾、钙以及食物纤维,蛋白质也较多,能防止贫血和水肿等,还可增进食欲。中医认为它有活血、通便、清热消肿的作用。

食材明细

主料
辅料

茨菇烧肉的做法步骤

  • 茨菇烧肉的做法步骤:1
    1
    猪肉洗净切成块,姜切片,干辣椒剪成段,八角、桂皮准备好。
  • 茨菇烧肉的做法步骤:2
    2
    没有去皮的茨菇。
  • 茨菇烧肉的做法步骤:3
    3
    削去皮的茨菇。
  • 茨菇烧肉的做法步骤:4
    4
    锅烧热倒油,下入肉块和姜、辣椒等,一起小火翻炒。
  • 茨菇烧肉的做法步骤:5
    5
    翻炒至变色。
  • 茨菇烧肉的做法步骤:6
    6
    倒入老抽、料酒、少许醋、白糖、盐加入淹过肉的水,大火烧开,改小火烧40分钟。
  • 茨菇烧肉的做法步骤:7
    7
    再倒入茨菇,烧15分钟。
  • 茨菇烧肉的做法步骤:8
    8
    收浓汤汁,撒入蒜叶碎即可。
  • 茨菇烧肉的做法步骤:9
    9
    端上桌的茨菇烧肉。
来自 美食天下 葛思嘉 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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