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营养三明治,美好的一天从早餐开始的做法

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今天给大家分享一款超级快手的早餐三明治,材料和做法都超级简单。并且可以根据个人爱好进行食材的搭配,紧张的工作日来一份这个再合适不过了。

食材明细

主料
辅料

营养三明治的做法步骤

  • 营养三明治,美好的一天从早餐开始的做法步骤:1
    1
    锅里放适量油,打入鸡蛋,两面剪熟,喜欢流心的减少煎制时间。
  • 营养三明治,美好的一天从早餐开始的做法步骤:2
    2
    材料准备好,喜欢什么可以自由搭配,紫甘蓝啦其他蔬菜也可以。
  • 营养三明治,美好的一天从早餐开始的做法步骤:3
    3
    保鲜膜铺好,放上吐司,抹一层沙拉酱。
  • 营养三明治,美好的一天从早餐开始的做法步骤:4
    4
    均匀铺满肉松。
  • 营养三明治,美好的一天从早餐开始的做法步骤:5
    5
    盖上一片生菜,放上煎好的鸡蛋。
  • 营养三明治,美好的一天从早餐开始的做法步骤:6
    6
    再盖一片生菜,放上番茄。
  • 营养三明治,美好的一天从早餐开始的做法步骤:7
    7
    最后压上吐司
  • 营养三明治,美好的一天从早餐开始的做法步骤:8
    8
    保鲜膜包起来,一定要压紧实。
  • 营养三明治,美好的一天从早餐开始的做法步骤:9
    9
    从中间切开,超漂亮的切面。
  • 营养三明治,美好的一天从早餐开始的做法步骤:10
    10
    搭配牛奶或者咖啡,随自己喜欢,超简单的早餐就做好了。

小窍门

三明治里的材料和酱料可以自由搭配,五分钟搞定早餐。
来自 美食天下 白茶home 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 主食   家常菜   早餐  

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