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薏米绿豆玉米糁粥

薏米绿豆玉米糁粥的做法

4张图片

“有着利水消肿、健脾祛湿功效的薏米，与清热解毒又祛暑的绿豆组合煮粥非常好。再加些健脾益胃，排毒防癌的玉米糁，让这款粥营养更丰富，功效更多，有助于身体健康。”

食材明细

主料

薏米 100g
绿豆 100g

辅料

玉米糁 适量

原味口味
煲工艺
数小时耗时
普通难度

薏米绿豆玉米糁粥的做法步骤

1
备好薏米、绿豆
2
薏米、绿豆洗干净后用冷水浸泡1个小时
3
浸泡后的薏米、绿豆放入电饭煲内胆
4
加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上锅盖通电煲
5
备好玉米糁
6
将玉米糁洗干净，30分钟后将玉米糁入电饭煲同煲
7
煲熟断电焖10分钟左右即可盛出享用

小窍门

1、薏米、绿豆浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据跟人偏爱。

来自美食天下尔东叶的作品

使用的厨具：电饭煲

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