“许多家长可能都会遇到这样的事情,就是家里的小孩子挑食或是不爱吃饭，我也是因为这个才想到的这个办法，以前也炒过但是仅仅是因为想吃这个了没什么特殊的原因，现在是为了孩子能把吃饭这件事给解决了。这个菜的好处也是简单，而且易学，多变，你可以在里面添加任何你想添加的食材的，也可以把小孩子挑食不爱吃的食物切成小丁放在里面的。那样他想挑食或是不吃也没有办法挑出来了呀！！”

主料

• 米饭 一碗

辅料

• 火腿 一小块
• 黄瓜 半根
• 紫元葱 半个
• 胡萝卜 小半根
• 西兰花根 一根
• 鸡蛋 一个

配料

• 盐 适量