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10个月以上辅食土豆沙拉的做法

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很多孩子不爱吃主食,其实主食包括米、面、杂粮、薯类能吃饱的东西还是很多的,薯类有土豆、地瓜、南瓜等等。土豆的做法超级多,国外很多都是当主食来吃的。
这是我家孩子点名要我做的沙拉,他把整个全部吃光光,我还做过还几次,其实没有加任何调味料,但是孩子却很喜欢,如果孩子有表达自己的一些喜好,我们可以尽量满足,当然我也动了一点小心思,比如把西蓝花跟胡萝卜 水煮蛋都混合进去,这样就不单单只是主食了,也可以吃到蔬菜跟蛋白质。
一岁以上还可以加入马苏里拉芝士,第一可以改善口味,吃起来奶香味十足,第二还可以补钙哦。

食材明细

主料
辅料

土豆沙拉的做法步骤

  • 10个月以上辅食土豆沙拉的做法步骤:1
    1
    西蓝花、胡萝卜洗净备用。
  • 10个月以上辅食土豆沙拉的做法步骤:2
    2
    水煮开后放入西蓝花跟胡萝卜片,薄片更容易熟。
  • 10个月以上辅食土豆沙拉的做法步骤:3
    3
    煮熟以后切成小块备用。
  • 10个月以上辅食土豆沙拉的做法步骤:4
    4
    碗里加入蒸熟的土都、水煮蛋一个、西蓝花、胡萝卜碎、马苏里拉芝士。
  • 10个月以上辅食土豆沙拉的做法步骤:5
    5
    用一个叉子把水煮蛋铲碎,芝士要趁土豆热的时候放进去这样可以融化,味道就更融合,然后放盘子里整形好就完成啦。

小窍门

1、 一岁以上加芝士,一岁以下不加、
2、 土豆泥里面的蔬菜可以根据自己的喜好替换
来自 美食天下 纪念旅行 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 快手菜  

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