您的位置：美食天下 > 菜谱 > 汤类家常菜午餐晚餐

家常好汤——木瓜薏米汤

1张图片

“木瓜性温，清热消食，多种人体必需的维生素和氨基酸。胡萝卜，健脾消食，润肠通便，益肝明目。两种搭配薏米熬汤，健脾祛湿，补充身体里需要的多种维生素，并且能增加饱腹感，利于减肥哦。”

主料

辅料

1
薏米提前一个小时浸泡，然后洗净备用。
2
排骨焯水后捞出，洗净备用。
3
木瓜去皮去瓤，切大块。胡萝卜去皮，切大块。把排骨、薏米、木瓜、胡萝卜加适量水放进高压锅，上气后煮约半个小时。锅盖放气后，再把汤来小火煮10分钟，加盐调味。（这道汤用高压锅，薏米和木瓜比较容易煮软糯，所以我没有用砂锅）
4
成品，非常香甜，食材本身的味道才是菜最完美的口感。