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甜橙圣女果沙拉的做法

  6张图片

今天午餐的一道清淡的减肥菜谱。

牛油果是水果中高热量的水果,代表脂肪含量约15%,虽然脂肪含量高,但所含的脂肪酸以单不饱和脂肪酸为主,经常使用的有利于心血管的健康。

食材明细

主料
调料

甜橙圣女果沙拉的做法步骤

  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤:1
    1
    成品图来一张,午餐一道清淡的减肥菜谱
  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤:2
    2
    橙子一个。圣女果4个。生菜2片。牛油果一个
  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤:3
    3
    生菜洗干净切断,圣女果洗干净对半切开
  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤:4
    4
    生菜,圣女果放一起
  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤:5
    5
    橙子去皮切块放与生菜和圣女果一起
  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤:6
    6
    牛油果去皮,准备切块
  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤:7
    7
    所有材料放盘中
  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤:8
    8
    挤入沙拉酱即可!
来自 美食天下 逝去的爱情 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 快手菜   懒人食谱   西餐  

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