“暖暖一杯养生糊，包含八种食材，坚持喝对身体好哦。”

主料

• 大米 适量
• 糯米 适量
• 黄小米 适量
• 黑小米 适量
• 山药 适量
• 黑芝麻 适量
• 红枣 适量
• 燕麦 适量

辅料

• 清水 适量

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