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鸡胸芦笋多彩沙拉的做法

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经常吃鸡肉沙拉是减肥的很好的选择。鸡肉沙拉经常出现在很多减肥食谱上,鸡肉营养丰富,口感良好,不会增加卡路里热量,鸡胸芦笋多彩沙拉,营养好吃,低脂美味。

食材明细

主料
辅料
调料

鸡胸芦笋多彩沙拉的做法步骤

  • 鸡胸芦笋多彩沙拉的做法步骤:1
    1
    即食沙拉鸡胸肉100,芦笋3棵,日本豆腐1小袋,洋葱少许,海苔少许。
  • 鸡胸芦笋多彩沙拉的做法步骤:2
    2
    芦笋洗净,去掉老根,切段,焯水1分钟,捞出立即过凉。
  • 鸡胸芦笋多彩沙拉的做法步骤:3
    3
    鸡胸切片,日本豆腐也切片,洋葱切丁,海苔撕碎。
  • 鸡胸芦笋多彩沙拉的做法步骤:4
    4
    摆个盘。
  • 鸡胸芦笋多彩沙拉的做法步骤:5
    5
    挤上沙拉酱,番茄酱和黑胡椒酱。
  • 鸡胸芦笋多彩沙拉的做法步骤:6
    6
    拌一拌就可以吃了。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 快手菜   西餐  

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