“夏日炎热，来碗香浓的杂粮粥，营养丰富，既可当作早餐也可当作夜宵，简直太棒了！”

主料

• 莲子 适量
• 燕麦米 适量
• 红米 适量
• 糯米 适量
• 荞麦米 适量

辅料

• 纯净水 适量

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。