“15分钟早餐，快速营养，适合上班族。
只需头一天晚上做好准备工作，第二天早上就有健康早餐享用。
一张鸡肉卷饼，配上一杯牛奶或是一碗米糊，一颗番茄，温馨温暖健康的早餐，很享受的，做给你最爱的人吃吧！”

主料

• 鸡胸肉 1-2片
• 鸡蛋 3个
• 白面 适量

辅料

• 圆生菜 适量
• 葱丝 适量

配料

• 炸酱 适量
• 葱 适量
• 姜 适量
• 蒜 适量
• 花椒面 少许
• 料酒 少许
• 土豆淀粉 适量
• 酱油 少许
• 盐 少量
• 白胡椒粉 少许