“简单、快捷、美味的一款养生粥。
马蹄有清热解毒，降血压、降血糖的功效。还可润肠通便，清热降火。”

主料

• 小米 50ml

辅料

• 南瓜 100克
• 马蹄 适量
• 红枣 5颗
• 花生 30克

调料

• 冰糖 3颗

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