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生菜鸡蛋三明治的做法

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最近天气慢慢热了,减脂计划排上日程,早晨来个营养又快手的三明治,上班一天元气满满!

食材明细

主料
辅料
调料

生菜鸡蛋三明治的做法步骤

  • 生菜鸡蛋三明治的做法步骤:1
    1
    材料准备好,生菜洗干净可以把根部去掉。
  • 生菜鸡蛋三明治的做法步骤:2
    2
    鸡蛋水开煮7分钟,有点溏心蛋的感觉。
  • 生菜鸡蛋三明治的做法步骤:3
    3
    山形吐司把顶部切掉。如果正方吐司忽略这一步。
  • 生菜鸡蛋三明治的做法步骤:4
    4
    抹上一层蛋黄酱。
  • 生菜鸡蛋三明治的做法步骤:5
    5
    放一片生菜。
  • 生菜鸡蛋三明治的做法步骤:6
    6
    摆上煮好的鸡蛋。
  • 生菜鸡蛋三明治的做法步骤:7
    7
    盖上另外一片生菜,再盖上吐司。
  • 生菜鸡蛋三明治的做法步骤:8
    8
    用保鲜膜包起来。
  • 生菜鸡蛋三明治的做法步骤:9
    9
    切开撒黑胡椒,摆上自己喜欢的水果就可以啦!

小窍门

早餐这样做真的方便快捷,而且碳水蛋白质和维生素都够了。
来自 美食天下 白茶home 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食   早餐   西餐  

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