“吃瘦身餐，但不单纯吃素。加鸡蛋及红肉精肉和白肉。
尽量少油少盐。买的鸡蛋个头小，15个鸡蛋一共750克，所以一个鸡蛋大约就50克，煮熟去壳以后还是按照100克来算。”

主料

• 鸡蛋 2个
• 西兰花 80g

辅料

• 樱桃萝卜 1个
• 小番茄 2个
• 玉米粒 10g

调料

• 油辣子 2g
• 食盐 1g

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