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低脂美味的素炒荞麦面

Meggy跳舞的苹果

低脂美味的素炒荞麦面的做法

1张图片

“今天我分享这道素炒荞麦面，制作简单，营养美味，一日三餐均可食用。

母亲节，亲手给妈妈一份低脂低盐、健康营养的素炒面吧~”

食材明细

主料

辅料

小葱 1棵
油少许

调料

薄盐味极鲜特级酱油 15克
盐 1克

清淡口味
炒工艺
半小时耗时
普通难度

低脂美味的素炒荞麦面的做法步骤

1
荞麦挂面准备好；圆白菜和胡萝卜切细丝，小葱切末。
2
切菜时烧开一锅水，水开后下荞麦面，煮到没有白芯时捞出，自然晾凉，荞麦面的粉质较粗硬，所以不过凉水也不会坨一起。
3
锅中倒少许油，葱花炝锅，放胡萝卜丝煸炒变软。
4
圆白菜丝入锅翻炒几下。
5
加1克盐、适量薄盐味极鲜特级酱油，翻炒均匀。
6
将煮好的荞麦面入锅，混合均匀，关火，出锅。
7
低脂美味的素炒荞麦面，好吃好做又营养~

小窍门

1、用此方法还可制作其它种类的面条；想吃荤的，可先将肉丝炒变色再放胡萝卜丝，其它做法同上；
2、圆白菜易熟，只需炒几下便可，千万不要炒太久，防止失去脆嫩的口感。

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使用的厨具：其他、不粘锅、煮锅

所属分类：面条家常菜

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