客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 家常菜 早餐
小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法

  1张图片

小米的营养价值是比较多的,每天喝上一杯对身体的保养是比较好的,特别可以起到养胃的作用,小米当中的蛋白质含量是比较高的,而且一些维生素的含量也是比较多的,小米的表皮中还会含有花青素类的色素。所以说任何的食物都要多吃一些,这样才能够保证身体所需的各种营养成分。

食材明细

主料
辅料
调料

小米燕麦红枣粥的做法步骤

  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:1
    1
    准备原材料红枣、小米、燕麦。
  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:2
    2
    红枣在清水中浸泡一会儿洗净沥干水份备用。
  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:3
    3
    小米淘洗干净最重要的是不能有沙子。
  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:4
    4
    小米放入锅中倒入适量清水大火煮起来。
  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:5
    5
    小米煮至六成熟微微有一点点粘稠。
  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:6
    6
    放入燕麦改成中火慢煮。
  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:7
    7
    燕麦入锅后搅拌均匀。
  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:8
    8
    放入红枣煮至熟透。
  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:9
    9
    粥煮至完全粘稠即可出锅享用。
  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:10
    10
    美味可口的红枣小米燕麦粥装入容器中就大功告成了。
  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:11
    11
    红枣小米燕麦粥入口香浓微微有点甜。
  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:12
    12
    营养的早餐是每天都要有的噢。
  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:13
    13
    搭配早餐包和小黄瓜咸菜一起吃超级棒。
  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:14
    14
    红枣小米燕麦粥的营养价值非常丰富经常食用对身体有益。
  • 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#的做法步骤:15
    15
    这样营养丰盛的早餐是对自己最好的奖励哦。

小窍门

小米的营养价值是比较多的,每天喝上一杯对身体的保养是比较好的,特别可以起到养胃的作用,小米当中的蛋白质含量是比较高的,而且一些维生素的含量也是比较多的,小米的表皮中还会含有花青素类的色素。所以说任何的食物都要多吃一些,这样才能够保证身体所需的各种营养成分。
来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类:    家常菜   早餐  

小米燕麦红枣粥的更多做法

更多

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多