客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 饮品 早餐
南瓜山药糊的做法

  3张图片

南瓜是很好的降糖食材,山药又是补脾的,将山药和南瓜搭配在一起,可以补脾又可以降糖,脾胃好了,吃进去的食物也更容易吸收。

食材明细

主料
辅料
  • 400毫升

南瓜山药糊的做法步骤

  • 南瓜山药糊的做法步骤:1
    1
    准备食材:南瓜洗净切成小块,山药洗净去皮切成小块。
  • 南瓜山药糊的做法步骤:2
    2
    破壁机里倒入洗净去皮切成小块的山药。
  • 南瓜山药糊的做法步骤:3
    3
    倒入南瓜丁。
  • 南瓜山药糊的做法步骤:4
    4
    倒入400毫升的水。
  • 南瓜山药糊的做法步骤:5
    5
    选择米糊键或是辅食键,差不多20分钟就可以。
  • 南瓜山药糊的做法步骤:6
    6
    倒出来的南瓜山药糊非常细腻,南瓜可以降糖,山药补脾,脾胃好了身体更容易吸收营养。

小窍门

南瓜没有去皮,所以打出来的颜色会有些暗沉,介意的小伙伴可以去皮打成米糊。
来自 美食天下 polaris滴食记 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   早餐  

南瓜山药糊的更多做法

更多

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多