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南瓜山药酸奶糊的做法

  4张图片

简单两三步就搞定的南瓜山药酸奶糊,营养健康又美味,美容瘦身,低脂养胃‼️全家人都爱吃,好吃到舔碗啦,减肥期间的宝宝们也可以吃哟!

食材明细

主料
辅料
  • 脆麦片 少许

南瓜山药酸奶糊的做法步骤

  • 南瓜山药酸奶糊的做法步骤:1
    1
    准备好需要的食材。
  • 南瓜山药酸奶糊的做法步骤:2
    2
    南瓜和山药去皮切块。
  • 南瓜山药酸奶糊的做法步骤:3
    3
    切好的南瓜和山药放入蒸锅中蒸熟。
  • 南瓜山药酸奶糊的做法步骤:4
    4
    把蒸熟的南瓜和山药加入到米厨破壁机内,倒入酸奶。
  • 南瓜山药酸奶糊的做法步骤:5
    5
    启动破壁机搅打功能。
  • 南瓜山药酸奶糊的做法步骤:6
    6
    搅打至细腻均匀即可。
  • 南瓜山药酸奶糊的做法步骤:7
    7
    把南瓜山药酸奶糊倒入碗中,放上水果脆麦片。
  • 南瓜山药酸奶糊的做法步骤:8
    8
    成品图。
  • 南瓜山药酸奶糊的做法步骤:9
    9
    成品图。

小窍门

南瓜和酸奶都有甜味,所以没加糖或蜂蜜。要是减肥减脂的人,可以用自制的无糖酸奶。
来自 美食天下 风意画 的作品
使用的厨具:破壁机、蒸锅
所属分类: 家常菜   快手菜   早餐  

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