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绿豆南瓜粥

绿豆南瓜粥的做法

4张图片

“绿豆有着清内热，排毒祛暑，滋阴润燥等功效，南瓜可以养胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。”

食材明细

主料

南瓜 250g
绿豆 100g
大米 80g

清淡口味
煲工艺
一小时耗时
简单难度

绿豆南瓜粥的做法步骤

1
绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。
2
绿豆倒入电饭煲内胆。
3
加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。
4
南瓜洗干净。
5
大米洗干净用冷水浸泡。
6
南瓜去皮去瓤。
7
南瓜切成滚刀块。
8
绿豆煮开锅后，将南瓜放入同煲。
9
再开锅，将大米洗干净入锅同煲煲粥时间到，断电，焖一会。
10
即可盛出享用。

小窍门

1、食材浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。

来自美食天下尔东叶的作品

使用的厨具：电饭煲

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