“木耳有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体，有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。想减肥的朋友们也可以多吃木耳啊。”

主料

• 木耳 150克

辅料

• 胡萝卜 一个
• 洋葱 1/2个

配料

• 盐 适量
• 酱油 适量
• 醋 适量
• 白糖 适量
• 味精 适量
• 香油 适量
• 蒜 适量