“百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。与糯米一起熬煮，比较滋补，春天喝一喝，对春困非常有帮助。”

主料

• 大米 50克
• 糯米 50克
• 小米 30克

辅料

• 莲子 适量
• 百合 适量