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低卡菜苔牛肉拌饭

阳春白雪！

低卡菜苔牛肉拌饭的做法

4张图片

“春季减肥就吃这个，可以每天不重样
今日餐分享
菜苔牛肉拌饭
低脂低卡，菜苔香脆嫩，和米饭拌一起，贼香。”

食材明细

主料

菜苔 200g
熟牛肉 50g

辅料

白胡椒粉 1g

调料

盐 1g

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

低卡菜苔牛肉拌饭的做法步骤

1
准备菜苔200克，米饭100克，卤牛肉切丁。
2
菜苔切段焯水二十秒捞出备用。
3
喷油，菜苔炒香，加盐，胡椒粉。
4
放入米饭牛肉混合翻拌均匀即可。
5
低脂低卡。
6
吃瘦不饿瘦。
7
减脂餐必备。

来自美食天下阳春白雪！的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：主食米饭

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