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莲子百合绿豆粥

莲子百合绿豆粥的做法

3张图片

食材明细

主料

粥米 150克

辅料

莲子 5颗
干百合 适量
绿豆适量

清淡口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

莲子百合绿豆粥的做法步骤

1
绿豆洗净，浸泡1小时
2
百合、莲子洗净，浸泡1小时,莲子去芯
3
粥米洗净浸泡30分钟
4
冷水煮开绿豆
5
待绿豆快熟时放入百合、莲子（去芯）、粥米大火煮开
6
转小火，继续熬至浓稠即可

小窍门

莲子百合绿豆粥具有清热解毒、凉血、消暑利水的功效，此粥可以从内部调理身体的机能，使人体远离毒素的困扰，可以直到预防青春痘的作用

来自美食天下香炸鸡蛋的作品

使用的厨具：煮锅

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