“最近一直减肥，吃的都比较清淡！
今天吃咖喱，来点重口味！
今天用的是泰式的咖喱酱，日式的比较清淡点,感觉没有这么油腻！
其实，吃咖喱也不会胖，也算是减肥的良品！
把所有的食材，放到锅里煮煮，放上咖喱，熬成浓汤，配个白饭就OK了！
如果亲减肥，可以少配点饭，或者不要饭！

今天做的这个有肉肉和海鲜的，比较满足！”

主料

• 鸡腿肉 250g
• 土豆 1颗

辅料

• 青椒 少量
• 红椒 少量
• 胡萝卜 少量
• 蛤蜊 少量
• 虾 少量
• 洋葱 半颗

配料

• 咖喱酱 适量
• 盐 适量
• 椰子汁 250ml