“医学证明，引起胃酸过多的原因主要包括饮食无规律、摄取食物过多、情绪紧张与过度疲劳、滥用药物等。因此养胃还要从生活作息上做起，尽量做到三餐定时定量，即使工作不允许，也切忌暴饮暴食。此外，建议您不妨随身准备点儿苏打饼干，作为正餐之间的加餐，每次少吃一些，对缓解因胃酸分泌过多导致的胃痛效果很不错。”

主料

• 低粉 150克
• 黄油 25克
• 糖 10克
• 苏打粉 1克
• 酵母 5克
• 盐 2克
• 牛奶 30克

辅料

• 黑芝麻 5克
• 淡盐水 适量